いつも人前で緊張してしまうのを変えたい。

どうも。なおやです。

私は仕事上、人前で話すことがとても多いのですが、

結構な勢いで緊張することがあります。

昔は本当酷くて、最近はだいぶマシになりましたが、かなり苦しんだ記憶があります。

緊張するんだ、と相談するとよく、

・お客さんをカボチャだと思え

・緊張しちゃダメだと思うからするのよ

・気にしない気にしない！（これ無理ある

などなどたくさんのアドバイスをもらいましたが、

結果一番手っ取り早かったのが、

自分の思い込みに気づく事 でした。

人は信念（思いこみ）によって物事を経験し特定の感じ方をします。

それを、Avatarツールという意識を探究するツールを活用して、

自分がどんな信念を持っているかを特定するわけです。

人は、自分が持っていると気付いている信念と、気付いていない信念とがあります。

私は失敗しやすい

そう信じている場合はそうなります。

私は完璧でないと怒られる

そう信じている場合は、勝手にドキドキするでしょう。

私は下手くそだ

そう信じている場合は、実際はうまくできていても不安に駆られるでしょう。

あなたが変えたいと思っている状況があるとき、あなたには望んでいない何か認識していない信念があると言えます。

意識の仕組みは、おもしろいですね( ^ω^ )

あなたは何を変えたいですか？